Allein zuhause? 5 vegane Mahlzeiten für 1 Person. 
 
 Allein zuhause ?  5 vegane Mahlzeiten für 1 Person. 
 
 Allein zu Hause?  5 vegane Mahlzeiten für 1 Personen.
 
 
 Beispiel:
 
 Gefrorene Erbsen: 1 Stück
 1/2 Brokkoli: 1 Stück
 Ananas: 1 Stück
 Banane: 2 Stück
 Karotten: 300 Gr
 Bio-Zitrone: 1 Stk
 Limette: 1 Stück
 Zucchini: 1 Stück
 Zwiebel: 2 Stück
 Rote Zwiebel: 1 Stück
 Frühlingszwiebeln: 1 Stk
 Lauch: 1 Stück
 Kartoffel: 250 Gr
 Mehlige Kartoffel: 400 Gr
 Ravier junge Spinatblätter: 1 Stk
 Tomaten: 125 Gr
 Basilikum: 65 Gr
 Schnittlauch: 5 Gr
 Koriander: 10 Gr
 Ingwer: 5 Gr
 Glatte Petersilie: 10 Gr
 Kokosmilch 400 ml.: 1 Stk
 Sojamilchjoghurt - Natur: 1 Stk
 Knoblauchpulver: 2 Gr
 Gebrochener grüner Weizen: 40 Gr
 Erdnüsse: 30 Gr
 Kichererbsenmehl: 35 Gr
 Maisstärke: 5 Gr
 Nüsse: 40 Gr
 Paprika: 3 Gr
 Geräucherter Paprika: 1 Gr
 Cayennepfeffer: 2 Gr
 Sojaprotein: 30 Gr
 Weiße Quinoa-Tasche: 1 Stk
 Sesam: 10 Gr
 Spirulina: 4 Gr
 Getrockneter Thymian: 1 Gr
 Tomatenpassata: 1 Stk